{"id":906,"date":"2023-06-12T07:04:00","date_gmt":"2023-06-12T07:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mipsicologabea.com\/?p=906"},"modified":"2023-12-04T22:18:51","modified_gmt":"2023-12-04T22:18:51","slug":"el-estres-postraumatico-y-el-deseo-de-no-vivir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mipsicologabea.com\/index.php\/2023\/06\/12\/el-estres-postraumatico-y-el-deseo-de-no-vivir\/","title":{"rendered":"El\u00a0estr\u00e9s PosTraum\u00e1tico y el Deseo de No Vivir"},"content":{"rendered":"\t\t
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El estr\u00e9s PosTraum\u00e1tico<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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y el Deseo de
No Vivir<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Junio 12, 2023<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQuieres una respuesta m\u00e1s personal?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAgenda tu Consulta<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Llegar a decir \u201cno quiero\u00a0 vivir m\u00e1s\u201d o \u201cme quiero morir\u201d es algo que apenas nos permitimos hablar en di\u00e1logos internos, pues parece totalmente antinatural no querer vivir, cuando todo el funcionamiento de nuestro cuerpo nos dice que\u00a0 debemos siempre hacer lo necesario para garantizar nuestra existencia,\u00a0 sin embargo hay muchas situaciones en la vida que pueden afectar y generar estas alteraciones psicol\u00f3gicas,\u00a0 una de ellas puede surgir a posterior a la ocurrencia de un evento traum\u00e1tico.\u00a0\u00a0<\/p>

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Cuando el evento\u00a0 marca un antes y un despu\u00e9s en la vida de una persona lo llamamos \u201cTrastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico\u201d (TEPT),\u00a0 que es en s\u00ed un trastorno de ansiedad relacionados con traumas\u00a0 que cumple con unas caracter\u00edsticas espec\u00edficas. Incluso existen criterios diagn\u00f3sticos para\u00a0 comprender lo que pasa en la emocionalidad\u00a0 de un adulto y en ni\u00f1os mayores de 6 a\u00f1os y adolescentes. El desarrollo de s\u00edntomas espec\u00edficos tras la exposici\u00f3n a uno o m\u00e1s eventos traum\u00e1ticos, es la caracter\u00edstica esencial del TEPT, donde predomina la re-experimentaci\u00f3n del miedo y los s\u00edntomas emocionales y comportamentales como la representaci\u00f3n cl\u00ednica del trastorno, la cual puede o no estar acompa\u00f1ada de otros s\u00edntomas cognitivos, an\u00edmicos, reactivos, disociativos o la combinaci\u00f3n de todos ellos (De Psiquiatr\u00eda y Lifante, 2014).\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

De acuerdo con el DSM-V (De Psiquiatr\u00eda y Lifante, 2014), la prevalencia del trastorno en adultos de Estados Unidos es aproximadamente el 3,5%, mientras que para pa\u00edses de Europa, Asia, \u00c1frica y Am\u00e9rica Latina est\u00e1 entre el 0,5% y el 1,0%. Pero\u00a0 aunque los porcentajes parecen bajos\u00a0 el TEPT, parece tener una prevalencia\u00a0 cada vez mayor. Este trastorno es un trauma emocional en que sus efectos debilitan la capacidad adaptativa y funcional de la persona a largo plazo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Malestar Emocional<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Para entender\u00a0 si el malestar emocional que est\u00e1s viviendo\u00a0 corresponde a un estr\u00e9s postraum\u00e1tico, se requiere del diagn\u00f3stico\u00a0 de un profesional de la salud mental. Sin embargo\u00a0 es importante estar alerta a los siguientes s\u00edntomas:<\/p>

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  • Has vivido\u00a0 situaciones de amenzas a tu vida, lesiones graves y\/o\u00a0 violencia sexual.<\/li>
  • Te has expuesto constantemente\u00a0 a eventos traum\u00e1ticos de forma repetida.<\/li>
  • Experimentas sue\u00f1os angustiantes y\/o pesadillas relacionadas con el evento traum\u00e1tico.<\/li>
  • Te cuesta salir del pesimismo, te sientes desapego y alienaci\u00f3n a las dem\u00e1s personas as\u00ed como a las actividades cotidianas.<\/li>
  • Te sientes irritable y a veces con sensaci\u00f3n de ira,\u00a0 sobresalto, poca concentraci\u00f3n y\/o alteraci\u00f3n del sue\u00f1o.
    Sientes el deseo de no vivir, o de querer morir como una alternativa de escape a la realidad.<\/li><\/ul>

    \u00a0<\/p>

    Estos\u00a0 s\u00edntomas m\u00e1s que un diagn\u00f3stico en s\u00ed deben ser tomados como\u00a0 un criterio sintomatol\u00f3gico para ir\u00a0 a consulta psicol\u00f3gica, pues es un especialista de la salud mental, puede hacer un diagn\u00f3stico\u00a0 adecuado\u00a0 de la situaci\u00f3n y\u00a0 evaluar\u00a0 el mejor tratamiento.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Ignorar las emociones<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    La mayor\u00eda de las personas deciden ignorar sus emociones, usar redes sociales, ir de fiesta, hablar con un amigo, consumir alcohol o drogas, lo que desde una perspectiva temporal puede hacer pensar que ayuda a calmar los s\u00edntomas, sin embargo en muchos casos agrava la situaci\u00f3n o la agudiza.<\/p>

    La enajenaci\u00f3n hacia la vida, la p\u00e9rdida del placer por hacer las cosas que nos gusta y la aparici\u00f3n de esos pensamientos intrusivos como \u201cno quiero vivir m\u00e1s\u201d o \u201cme quiero morir\u201d, son m\u00e1s frecuentes de lo que puedes imaginar, ya que las personas constantemente viven ignorando sus emociones para no lidiar con ellas o se refugian en el trabajo o en cualquier cosa que los distraiga, empeorando su malestar.<\/p>

    Sin embargo es posible tener una vida plena y feliz donde entiendas lo que te sucede y puedas lidiar mejor con el dolor emocional. La terapia es un acto de autocuidado y de amor propio.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    \u00a0<\/p>

    Referencias:\u00a0<\/p>

    Crespo, M., y G\u00f3mez, M. (2016). Diagnostic concordance of DSM-IV and DSM-5 Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) in a clinical sample. Psicothema, 28(2), 161-166.<\/p>

    De Psiquiatr\u00eda, A., y Lifante, A.. (2014). Manual diagn\u00f3stico y estad\u00edstico de los trastornos mentales-DSM 5. Barcelona: M\u00e9dica Panamericana<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Beatriz Valencia<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Magister especializada en el desarrollo de las personas, que combina la profundidad de un enfoque terap\u00e9utico de psicoterapia breve y psicolog\u00eda cognitivo-conductual, PNL, coaching ontol\u00f3gico y meta-genealog\u00eda.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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